ごぼう茶で若返り！効能と作り方

ごぼう風味が爽やかで、美味しく頂きました。
苦そうな見た目なのですが、苦みなど全くありませんでした。
食物繊維が豊富で、便秘解消できました。

ごぼうの出がらしを再利用出来るところもいいですね。
豚汁に合います。だしが出てて凄く美味しかったです。

ごぼう茶を作って、出がらしを炊き込みごはんに利用しました。
とても美味しかったです。

ごぼう茶に含まれるイヌリンは、肝機能を正常にしたり、血糖値を下げますよね。
それだけでも嬉しいのですが、便秘や大腸がんの予防にも役だったりと、良い事ばかりで嬉しいです。

試飲してみたのですが、ごぼうのえぐみが全くなくて、後味もさっぱりしていて、どんな食事にも合うと思いました。

ごぼう茶を飲み始めました。効率良くダイエットができ、しかもむくみを解消する効果があるそうなので楽しみです。

ごぼう茶と一緒に食事をすると、コレステロールを吸収しにくくなります。無理せずダイエットできるのが嬉しいですね。