ごぼう茶で若返り！効能と作り方

ごぼうの皮に若返り成分が含まれています。この若返り成分は「サポニン」といい、高麗人参に含まれているものと一緒です。
高麗人参茶が手に入りにくかったりするので、ごぼう茶がアンチエイジングと若返りに役立ちます！
錆びないからだを作り、健康に生きていくためのお茶です。意外に飲みやすいです。

ごぼうは食物繊維たっぷり、中でも水溶性食物繊維イヌリンには整腸作用があるので、便秘や肥満の改善に役立ちます。
ダイエットにも効果的です。
さらに、リン、カリウムには利尿作用があるのでむくみを解消し、体内の老廃物を排出してくれます。
ただし、下痢を引き起こす可能性があるため、とり過ぎには注意です。

ごぼうは、若返り効果や便秘解消など大変良い効果があります。
便秘症の人にはできれば毎日摂ってもらいたいくらいです。
しかし、ごぼうが体に良いからといって、毎日きんぴらごぼうを食べるのは無理だと思います(^_^;)
ごぼう茶なら気軽に飲めると思います。作り方も簡単です。これでごぼうの有効成分をたくさんとれます。
また、ごぼう茶にすることで、ポリフェノールの持つ抗酸化力がアップします。
ごぼう茶で目指せマイナス２０歳！