ごぼう茶に含まれる有効成分
サポニン
サポニンは若返り効果が絶大です。
抗酸化作用、利尿作用、生活習慣病の予防、疲労回復の効果があります。
高脂血症や糖尿病、大腸癌の予防効果があります。
高麗人参にもゴボウと同じサポニンが含まれています。
イヌリン（水溶性食物繊維）
整腸作用、利尿効果、血糖値降下作用、ビフィズス菌の成長促進、悪玉コレステロール排出。
腸内細菌の繁殖を防ぐことができます。イヌリンには腎臓機能を高めて、利尿効果が上がる作用があります。
また、体内の不純物を排出するデトックス効果を期待できます。
ヘミセルロース
ヘミセルロースは水分を吸収しやすくし、腸内の便通を促してくれる働きがあります。
リン
エネルギー代謝の補助として働きます。
カリウム
血圧降下作用、老廃物の排泄補助。
老廃物を体外へ出し、デトックス効果があるとして注目されています。
タンニン
解毒作用、発汗作用があり、にきび・発疹に効果があります。
また、体内に老廃物がたまって起きる病気にも効果があります。
アルギニン
成長ホルモンの分泌を促す成分として有名です。滋養強壮効果もあると言われています。
アスパラギン酸
老廃物の処理や肝機能促進、ミネラルの運搬を助ける働きがあります。
ポリフェノール
活性酸素を分解する効果があります。活性酸素を分解することで、老化防止から生活習慣病予防ができます。
