ごぼう茶で若返り！効能と作り方

　ごぼう茶にはコレステロールを排出する効果があり、ダイエットにも非常に有効です。

　ごぼう茶に含まれるサポニンは、コレステロールや脂肪に吸着して、体外へ排出してくれます。

　脂っぽい食事や炭水化物を食べる時に、一緒にごぼう茶を飲むと、サポニンが腸で脂肪に吸着し、便として外に出してくれます。また、血液中のコレステロールを中和し外に出してくれます。
　高脂血症や糖尿病で悩む人にもごぼう茶はオススメです。

　このような作用があるため、ごぼう茶を飲むと効率よくダイエットできます。